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宝宝腹泻饮食要合理,这样宝宝才能健康成长

来源:天天营养网 2017-4-16 9:00:12 作者:董林均

几乎世上每个宝宝都不止一次地发生过腹泻,尤其是那些年龄较小的宝宝。所以它也是宝宝们最容易患的"小儿四病"之一。宝宝上吐下泻时妈咪们的心里都很着急,恨不得让宝宝快快地好起来!那么接下来就与天天营养网小编一起来具体了解一下宝宝腹泻饮食吧!

宝宝腹泻饮食-1

一、 宝宝腹泻吃什么好

宝宝腹泻饮食:易吃煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。

宝宝腹泻饮食之:易吃蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,然后用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻并有补脾益胃止泻作用。

宝宝腹泻饮食:易吃焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,再烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热即可,它的炭化结构就有较好的吸附止泻作用。

胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素是一种良好的止泻食物。

宝宝腹泻饮食:易吃栗糊膳

用3-5个栗子,去壳捣烂加水煮成糊状,加糖调味后食用每天2-3次,具有温中止泻作用。另外还有桔枣茶与胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

宝宝腹泻饮食:易吃稀饭

当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化又有营养。宝宝拉肚子时也不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

宝宝腹泻饮食:易吃软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。

宝宝腹泻饮食:易吃喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶再每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

宝宝腹泻饮食:易吃山楂麦芽水

当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,其效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3-5个就可以了。再加上些红糖就比较好。

二、 宝宝腹泻不能吃什么?

1、宝宝腹泻饮食忌含有长纤维素的各种水果和蔬菜

水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子与梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白与辣椒等,腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用而加重腹泻。

2、宝宝腹泻饮食忌导致胀气食物

腹泻时肠蠕动增强,肠内常胀气更使腹泻加剧,故可以导致胀气的食物必须禁食,牛奶食用后在肠道内会导致胀气故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌可以食用。豆类物质及豆制品,如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆以及豆腐、百叶、粉丝、豆浆与豆芽等,这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质,能够引起肠道蠕动增强而致胀气并加剧腹泻。

3、宝宝腹泻饮食忌糖

患腹泻时常有人提议吃些糖粥,或喝些糖水以补充丢失的液体,事实上这个办法就不可取,糖到肠内常就会引起发酵而加重胀气,故在腹泻时,有胀气是应不吃糖或少吃糖,小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西不用糖来矫正口苦。

4、宝宝腹泻饮食忌脂类食物

如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油与动物内脏等,这类食物含有大量的脂肪,可加剧腹泻,导致滑肠、久泻。此外腹泻病人即使用植物油烧菜,也应注意油量不宜太大,因为植物油量大时也会致泻。

5、宝宝腹泻饮食忌不易消化物

中医认为腹泻常与饮食不节有关,不易消化物常可导致伤食。俗话说:"吃得不消化了",就是指吃了难以消化的食物,这类食物包括很广,除上述这些食品外,还有许多零食,如蜜饯、松子、杏仁、葵花子与西瓜子等。

6、宝宝腹泻饮食忌广谱抗生素

许多人对腹泻的病因不甚了解,一见腹泻就应用抗生素,如四环素族抗生素、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等,可是用上这些药物后腹泻不但没好,有时反而会加重,这是由于化学刺激和广谱抗生素引起体内菌群失调而致二重感染。广谱抗生素的应用会使敏感菌受到抑制,耐药菌得势乘机繁殖使腹泻加剧。此外,由于广谱抗生素进入肠道,使肠道很多细菌受到抑制,有些细菌具有合成维生素B族和维生素K的能力,菌群失调后就会发生维生素B族缺乏的恶心、呕吐与腹泻等胃肠道症状。

通过天天营养网小编上述对宝宝腹泻饮食的相关介绍,当宝宝腹泻时可要注意这些饮食呢!

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