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梦游症状表现及家庭处理措施都在这了

来源:天天营养 2017-5-14 9:00:00 作者:李镭

梦游对于孩子和成人都是十分正常的现象。人们习惯说的梦游症医学上称“睡行症”,是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。今天小编就要为大家讲讲梦游症状以及当家人梦游时我们应该怎么做?

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首先请大家跟随小编来了解一下梦游症状有哪些吧。

梦游症状有哪些

这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走持续时间为数分钟至半小时。发作时梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来但不看东西,然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时周围虽漆黑一片但患者一般不会碰到什么东西而且还行走自如。据了解梦游者眼睛是半开或全睁着的,走路姿势与平时一样甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种非常奇异的意识状态,患者似乎只活在自己的世界中并且与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大甚至会说一大堆胡话别人很难听懂的话。梦游时患者表情呆板对他人的刺激基本上不作反应也很难被强行唤醒。患者虽意识不清但动作似乎有目的性似的似乎在从事一项很有意义的工作。发作后大多数多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,次晨醒来对晚间发生的事茫然无知完全遗忘。

在了解了梦游症状之后,我们再来看一看造成梦游的原因

估计可能有以下四方面:

1、心理社会因素。部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关如日常生活规律紊乱,环境压力、焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和、亲子关系欠佳、学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。

2、睡眠过深。由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3的深睡期故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等均可诱发梦游症的发生。

3、遗传因素。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,这就说明该病与遗传因素有一定的关系。

4、发育因素。因该病多发生于儿童期且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

你能做的最好的事情就是不要让梦游者伤害到自己。锁好窗户关好地下室的门在楼梯处安个门。你的孩子年龄增大后就不再梦游。然而梦游也可能在成年时才开始,家族史、饮酒、失眠等因素都能使人在梦乡中真实地漫步。

如何缓解梦游症状

如果梦游者在青年时代和成年以后一直持续他们的夜问流浪,很大的可能性存在着精神问题,采取以下方法可以帮助梦游的家人。

当家人出现了梦游症状时一定不要惊慌,我们一定要学习这些家庭处理措施

1、支持性心理治疗

梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的孩子,在排除器质性因素的基础上多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此应首先解除孩子的心理负担,家长应避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪以致使梦游症状加重。只要发作次数不多一般无须治疗但发作时应注意看护防止意外事故发生。一般随着年龄的增长孩子的梦游症状会逐渐减少最终彻底缓解。

2、培养良好的睡眠习惯

首先合理安排作息时间培养良好的睡眠习惯日常生活规律,避免过度疲劳和经常处于高度的紧张状态,注意早睡早起锻炼身体使睡眠节律调整到最佳状态;其次应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失或引起伤害自己及他人的事件;第三应注意不要在孩子面前谈论他的病情的严重性及梦游经过,以免增加孩子的紧张、焦虑及恐惧情绪。

3、家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境

避免不良心理刺激,家中要做必要的安全防范如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。在梦游期间一般不主张唤醒他以免出现过分的反应。

4、不要惊醒他们

叫醒他们是很困难的,如果叫醒他们他们会大吃一惊并且不知道将要发生什么,只要将梦游者慢慢地安全地带到房间睡觉就好了。

5、试试催眠疗法

催眠是一种很好的治疗办法,当睡觉时使用一些催眠疗法可以说服你的潜意识让你的身体得到休息。

缓解梦游症状可供选择的药物

如果梦游一直持续或出现问题和危险,有时需要让医生开一些药。根据不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物如安定、眠尔通、利眠宁等。患者在医生的指导下于临睡前口服丙咪嗪也有较好的效果。

其实当我们或者我们的家人出现梦游症状时一定不要惊慌,但也一定要注意安全,今天小编给大家介绍的措施一定好好学一学哦!

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