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孕妇口苦是什么原因?有没有好的办法缓解呢?

来源:天天营养 2017-10-4 16:40:00 作者:钟雪

导语:相信有的孕妇会有口苦的现象,但都不清楚这是由什么造成的,这是由于怀孕时由于荷尔蒙的分泌的影响以及胎儿的负担,一般常见的表现为"口苦",进而影响食欲和心情,那孕妇口苦怎么办呢?下面小编就来给大家介绍一下孕妇口苦的原因以及解决办法!

孕妇口苦-39

首先来看看孕妇口苦的这几大原因吧!

1、胆囊疾病所致

口苦常与胆汁的代谢有关,胆热上蒸所导致的。特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也会胆汁反流至胃从而引起口苦。

2、激素变化所致

孕妇口苦可能是孕期因为荷尔蒙改变,体内激素变化,导致唾液分泌不足且消化功能减退,出现口苦或者口臭或是食欲不振,这些都是常有的事,要注意口腔的卫生,多喝水多吃水果蔬菜等来促进消化。

3、胃肠道疾病所致

孕妇口苦还有可能是因为饮食不规律导致胃肠道疾病如消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等,由于食物潴留发酵或是溃疡组织坏死,臭气能通过食物进入口腔,引发口臭和口苦。

4、生活不规律所致

生活不规律睡眠不足,以及打呼噜张口呼吸和口腔发炎等也易出现孕妇口苦的情况。部分人肝胆没有炎症,但食用了过多的辛辣食品,因胃热就产生了嘴苦。

5、某些疾病导致的孕妇口苦

如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊,早上起床口苦,主要是因为湿热导致。其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦,口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的,部分人肝胆没有炎症,但因为饮食出现问题,食用了过多的辛辣食物,也会导致口苦,另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦。

6、工作或生活的压力过大

有研究预示,孕妇早上起床口苦也可能是因为工作或是学习压力过大,气愤、焦躁、焦炙、恐惧以及七上八下等都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视,如果口苦严重不仅会影响患者的情绪,并且还会影响食欲。对于这类孕妇的口苦,要适当加强运动,尽量少焦虑,少想不开心的事。且许多女性是脑力工作者,因为工作压力大,再加之饮食不当不规律等,在怀孕后其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间太长,很容易孕育发生湿热也会导致口苦。

孕妇口苦该怎么办才好呢?

1、保持良好的心情

一个人的心情的好坏对于自己的身体健康以及很大的影响,尤其是对于怀有身孕的准妈妈们来讲保持好的心情非常重要。积极的心态,平时想想高兴的事情,不要被口苦和上火恼怒,这样会陷入不好的循环中。好的心态才有利于胎儿的发育。

2、多喝水

大家都知道水是生命之源,我们的生命健康是离不开水的滋润的,要是时常出现孕妇口苦的话可以适当的多喝一些水。本身胎儿的羊水代谢就很快,所以孕妇的水量会比以往的大,喝水也会增加。温开水最好,有利于自身代谢。

3、多吃水果

大家都知道新鲜的水果当中含有各种各样的维生素,而这对有口苦感觉的孕妇来讲多吃水果是有好处的。孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果,而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有:火龙果,香蕉,苹果等。

4、少吃易上火水果

水果的种类是多种多样的,孕妇在吃水果的时候一定要注意选择,那些容易导致人们上火的水果是最好不要吃的。如果想吃就尽量少吃,比如桂圆,荔枝以及樱桃。

5、多吃水分多的蔬菜

为了自己的健康和腹中胎儿的健康,孕妇是千万不能够脱水的,因此平时要我吃一些水分多的新鲜的蔬菜。多吃一些水分充足的蔬菜能够给体内多排排毒,比如:白菜,菠菜,胡萝卜以及西红柿等。可以采取食疗进行内调,可用红萝卜或者马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

6、喝蜂蜜水

生活当中如果孕妇经常感觉到自己的口中很苦的话可以适量的喝一点蜂蜜水。喝一点蜂蜜水能够缓解孕妇口苦,同时还能够滋养身体,有利于通便。

7、吃清淡食物

出现孕妇口苦的原因是很多的,不过在日常饮食方面还是应该多吃一些清淡的食物,这对缓解口苦有一定效果。孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过油腻的食物,最好以清淡食物为主。

结语:以上便是小编为大家介绍有关孕妇口苦的内容啦,虽然孕妇口苦的情况在日常生活中是很正常的表现,不过对于此也不能够太过于放松警惕,为了孕妇以及宝宝的健康安全,一切情况都是需要多加注意哦~

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