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小产后注意事项大科普,这可千万别马虎!

来源:天天营养 2017-8-6 9:00:00 作者:苏臻臻

虽然说人流算不上什么大手术,但是它对女性朋友的身体影响还是很大的。所以为了让女性身体尽快恢复到人流前的状态,必须做好小产后注意事项,就一定要进行正确的休息和护理。接下来天天营养网小编就为大家介绍一下小产后注意事项,有需要的朋友们快来看看哦。

小产后注意事项-63

小产后注意事项,主要有以下五点

1、流产后的乳腺经络要保持通畅

流产时刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失、乳腺复原。但是这种复原通常情况下并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。如果在第一时间里疏通经络使突然停滞下来的气血运行起来的话就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。

2、流产后的子宫要精心呵护

药物流产时母体子宫颈和内膜会不可避免地受到损伤,宫颈的伤口也会导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

3、药物流产后的休息与饮食要更加细心

尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力、促进受损器官的早日修复,人流术后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

应立刻进行食补,不宜吃生冷、刺激的食物。有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外生活上要比照生产后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖、避免着凉。

4、药物流产后的卫生与避孕要更加精心

药物流产时由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此未净前禁止盆浴。洗澡应以淋浴为宜以免污水进入阴道,引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

5、小月子在必要时与大月子相同

一周内乳房会有胀痛的感觉,甚至会有少量分泌物流出,可以用宽松些的文胸、保持清洁,少吃木瓜、鱼汤之类的东西。

此外,两周内保持下身清洁,不要进行盆浴、不要用冷水。还要保持室内温度,除了平卧之外也可以适当坐起或者散步。

流产后的饮食也要注意

小产后注意事项和操作方法大家应该都知道了吧,不过还得注意一下流产后的饮食哦,这对于身体的恢复也很重要,不可粗心大意。

1、人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱、常易出汗,补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血、增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

结束语:有关小产后注意事项的知识就为大家介绍到这里了哟,大家可千万不要忽视小产后的调理哦,这对女性朋友来说可能会影响终生呢!

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