孕妇营养食谱

http://www.51ttyy.com 天天营养网  打印此文  进入论坛

   米、面主食： 400-500克   　　新鲜蔬菜： 500克   　　鱼、肉、鸡、鸭： 300克   　　鸡蛋： 1～2个   　　植物油(植物油产品，植物油资讯)： 30-40克   　　豆类及制品： 50-100克   　　水果： 1个   　　高钙(补钙产品，补钙资讯)底脂牛奶： 250毫升   　　孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)一周吃1-2次猪肝。虾皮、海带或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃
阅读本栏目下更多精彩文章：营养小贴士

上一篇文章： 孕妇营养—重要的叶酸

下一篇文章： 预防亚健康的良方

论坛推荐

相关文章 适合准妈妈的营养饮料 脂肪是宝宝大脑发育的必须营… 孕早期补充维生素A很重要 孕妇春天要多吃蜂蜜 老年人吃芽菜营养丰富 50岁后，营养从此要“特别” 孕妇避免晨吐的10个方法 新妈咪产后别用人参补 孕妇吃核桃油孩子更聪明 OL坐班族必须常吃这些食物