凉粉鲢鱼

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凉粉鲢鱼

    主料:鲢鱼1只(约500克),凉粉150克。

    配料:料酒、花椒油、香、葱头段、豆瓣辣酱、姜末、泡椒辣酱、醋、蒜末、白糖、淀粉、精盐、啤酒、高汤、香菜末、花生、鸡精各适量。

    制法:

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    1.将鲢鱼洗净去内脏,切成块,用淀粉拌匀。凉粉切块。坐锅点火倒油,六成热时,放入鱼块炒散,待鱼块变成金黄色时捞出。

    2.锅内留,放入豆瓣辣酱、姜、大蒜、泡辣椒酱、葱头,倒入炸好的鲢鱼翻炒,放入凉粉,加入啤酒、花椒油、料酒、白糖、鸡精、精盐、高汤、香、醋炒匀,撒上香菜段即成。

    功效:鲢鱼性温无毒,有暖胃、补虚、润肤的功能.

    小贴士:切块均匀,把握好温,急火快炒。

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