白果炒百合

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白果炒百合

   

    主料:白果(银杏)150克,百合150克,西芹50克。

    配料:精盐、白糖、水淀粉、鸡精、高汤、花生各适量。

大众营养食疗·--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    制法:

    1.洗净百合。

    2.西芹洗净,叨段后再顺切成条。

    3.坐锅点火倒油,待热后放入白果炒热,再加入西芹、白糖、精盐、商汤、百合、鸡精、用水淀粉勾芡即成。

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    功效:润肺止咳,抗菌消炎,提高机体免疫力  此菜是集美味和保健为一体的一道桂林名菜。

    小贴士:西芹剔筋,同百合、白果一起焯水后过凉,成菜更爽脆。



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