【原料】香干4块，猪肉150克。

    【制法】洗净后剖开切成丝，慈姑100克，剔净洗后切成片，黑木耳15克，清水发泡后拣净，按常法烩炒。

    【功效】服食不仅口味可人，而且有很好的补养作用，还可补充足够的钙(补钙产品，补钙资讯)。