孕妇宜适量食用蜂蜜

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孕妇宜适量食用蜂蜜

    蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量(能量补充产品，能量补充资讯)在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌(补锌产品，补锌资讯)、镁等多种微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)及多种维生素(维生素产品，维生素资讯)，是益脑增智、美发护肤的要素。

    蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。

    孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘(便秘产品，便秘资讯)及痔疮出血。

    孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)、养颜美容之功效。


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