豆豉蒸鱼

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    材料：鳕鱼一片、豆豉、姜丝、葱丝。 

    调味料：盐。 

    做法：鳕鱼两面均匀涂抹上盐，再淋上豆豉。将姜丝及葱丝摆在鳕鱼上，放入电饭锅中隔水蒸约10分钟即可。 

    功效：易产气的食物少用，如：黄豆、笋豆、韭菜，再加上适度的运动(运动产品，运动资讯)，即可治胀气。 

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