白领女性的营养饮食

    十大杀手追袭白领女性的健康

    给白领的十大养生建议

       中新社北京12月27日电：在对北京cbd核心地带及周边酒店、写字楼的一项调查数据显示，4/5的被访白领人群对“告诉我吃什么”感到十分陌生，90%以上的被访者对“吃什么”存在着误区，只有4%的被访者的饮食结构比较合理。

　　这一信息是中国劳动社会保障出版社在为该社出版的“告诉我吃什么”丛书而举行的读者、专家研讨会上透露的。

　　改革开放以来，国人迅速解决了温饱问题，肉、禽、鱼、奶、蛋等动物性食物越来越多地出现在中国人的饭桌上。洋快餐如汉堡、薯条也走进了人们的生活。由于这类食品在以前曾经极度短缺，很多国人认为只有天天大鱼大肉才算过上了好的生活。但是这种过分注重动物性食物的饮食结构将会带来很多严重问题。    >>吃快餐食物过多导致高血压(图)

　　据统计，目前中国二十岁以下的肥胖症患者达七千多万，而且还呈上升趋势，糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)则正以3.2%的发病率威胁着人们，预计2010年将达14%，吃出来的“富贵病”已成为时代的杀手。

　　“告诉我吃什么”丛书的作者爱琳娜·麦琪综合了自己多年的营养学领域经验，以及为多家报纸杂志撰写食谱、建立多家健康网站、撰写十八本健康图书的经历，继承了美国在处理在社会发展过程中处理此类问题的做法，参考了大量的文献和相关数据，并把所有这些知识都体现在“告诉我吃什么”丛书中。

　　中国劳动社会保障出版社此次出版了“告诉我吃什么”丛书中的六本，希望它对国人，特别是工作繁忙的白领人群，在保护自己的健康，知晓正确而适合自己的饮食方法，预防并驱赶疾病等方面得到建议和指导，从而使饮食结构更加合理，身体更加健康。