老年人保健八大要诀
中老年人的营养食谱
老年期的营养保健
糖是人类三大热源
营养素之一，为生命活动不可缺少的物质。糖被机体吸收后，一部分参与能量(
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老年(
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老年营养资讯)人由于基础代谢率减低，热能的需要量也相应减少，食糖过多，热量就会增加，糖在体内促使肝脏产生中性脂肪而转变成皮下脂肪，最后造成肥胖。过多的糖还可使胰岛b细胞负担加重，久而久之就有发生糖尿病(
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