老年妇女少饮咖啡

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老年妇女少饮咖啡

    美国:饮咖啡可防老年痴呆

    咖啡因可保护老年妇女智力

    咖啡饮料可预防老年人心脏疾病

    患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人,长期或大量喝咖啡,将增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡

  咖啡会使人体需要的钙质减少,从而导致骨质疏松。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡,易发生骨折。有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡,喝咖啡过量可导致胃病恶化。维生素b对保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用,而咖啡对维生素b1却有极大的破坏作用,维生素b缺乏者不宜饮咖啡。 

·饮食营养师水--本文来自天天营养网(51ttyy.com)


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