要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。

    干性头发/中性头发：建议一周洗4－7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。 　　

　　　　
    油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。 　　

    选择高质量的香波是关键：有人担心经常洗发会损伤头发或头皮。只要选择高质量的香波，这种担心是完全不必要的。因为，好的香波，那些刺激性很强的成分已经被淘汰，而代之以温和且有效的配方（建议使用贝佳斯矿物营养洗发水）。所以，提高洗发频率至隔天一次或每天一次不会对头发或头皮造成伤害。 　　

    欧洲的权威皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)专家，曾对欧洲市场上的香波做过一次很全面的审查和评价。最终得出的结论是，只要选择高质量的香波，既不会对头发的脱落有影响，也不会对头皮或头导致伤害。