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吃枣、梨和苹果的禁忌
白萝卜维生素c含量比梨和苹果高8到10倍
饭后一个梨，健康永不离
【组成】鲜芦根、雪梨、荸荠、鲜藕各500克，鲜麦冬 【制法】取鲜芦根、雪梨(去皮)、荸荠(去皮)、鲜藕、鲜麦冬，榨汁调和。