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男人肾虚怎么办?推荐肾虚吃什么药膳好

来源:天天营养 2017-4-18 13:00:02 作者:王小莉

现在生活压力那么大,很多男性都会出现肾虚的情况,那么肾虚是怎么办呢?其实很多时候我们并不清楚,对于肾虚怎么办我们都不知道该怎么做好。其实大家不用担心,下面就跟天天营养网站小编一起来了解一下,肾虚的药膳食疗方法让你找到肾虚怎么办的方法哦。

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肾虚怎么办?推荐肾虚吃什么药膳好

现代人们的生活压力这么大,肾虚已经不再是少见的病症了,那么得了肾虚怎么办呢?肾虚应该吃什么药膳好呢?加下来就跟着天天营养网站的编编带你一起来找找肾虚怎么办吧!

1、黑芝麻芡实粥

肾虚怎么办?黑芝麻芡实粥来帮忙。首先到超市买黑芝麻20克,芡实200克。将黑芝麻用水淘洗,然后放入锅内炒后研磨成泥状,与芡实同煮成粥,调味后经常食用。黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人伴有腰酸腿软和头昏耳鸣、发枯发落及早年白发,大便燥结者最宜食之。

2、海参乌鸡汤

肾虚怎么办?海参乌鸡汤来帮忙。材料:海参9克和生地15克以及乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。海参性温,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”乌鸡性平且味甘;具有滋阴清热和补肝益肾以及健脾止泻等作用。肾虚的人多食用乌鸡可提高生理机能和延缓衰老以及强筋健骨。

3、山药枣肉煲瘦肉

肾虚怎么办?山药枣肉煲瘦肉来帮忙。山药150克,枣肉100克,猪瘦肉500克,将以上材料加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。山药具有健脾和补肺、固肾以及益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早射者,均宜常食多食。

4、姜附烧狗肉

肾虚怎么办?温补肾阳药膳姜附烧狗肉来帮忙。

原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

制作:将狗肉洗净切成小块;将姜煨熟备用,再将熟附片放入沙锅内先熬煎2小时,然后将狗肉和大蒜及生姜放入,加水适量炖煮直至肉烂即成。

这款姜附烧狗肉功效补益肾阳。适用于阳痿和夜间小便多以及畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

5、一品山药

肾虚怎么办?滋补肾阴药膳一品山药来帮忙。

原料:生山药500克和面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油以及芡粉少许。

制作:将生山药洗净,蒸熟后去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

一品山药具有功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴和尿频以及遗精等病症。

6、鱼鳔炖猪蹄

肾虚怎么办?填补肾精药膳鱼鳔炖猪蹄来帮忙。

原料:鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。

制作:将鱼鳔和猪蹄洗净,猪蹄切成块同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂即可服食。

这款食谱的功效补肾益精和滋养筋骨的功效。适用于肾虚体弱和腰膝软弱以及头晕乏力或带下者。

7、杜仲烧猪腰

肾虚怎么办?补肾壮腰药膳杜仲烧猪腰来帮忙。

原料:杜仲15克,猪腰4个。

制作:将生杜仲切成长3.3厘米,宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤熟后取出除去草纸即成。

功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎和肾盂肾炎患者。

8、首乌煨鸡

肾虚怎么办?补肾乌发药膳首乌煨鸡来帮忙。

原料:三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

制作:活三黄母鸡常法宰杀后去皮并且净膛去肠杂;何首乌研碎装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

肾虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗,“治”主要是以中药调理为主,是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息,合理性生活等,饮食上多以补充肾阴的食物为主,如枸杞、甲鱼、山药、泥鳅、桑葚、红枣、鲈鱼、虾、百合等等。

结语:通过以上文章介绍我们是不是应该已经知道了肾虚怎么办了吧!对肾虚的药膳食疗方法有了一定的了解的,肾虚我们还是要靠中医的调养,肾虚的药膳食疗方给大家介绍了很多哦。有这类症状的朋友可以试试的哦,会给大家带来很多帮助的。

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