吸烟会影响机体对营养的吸收，吸1支烟可以破坏25～100毫克的维生素C。而所有因吸烟引起的疾病，也会影响营养的摄取。研究表明，吸烟者需要补充很多的营养素，特别是对维生素A、维生素C、维生素E、硒等抗氧化营养素的补充。
吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，口腔癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 
许多吸烟者认为吸烟也有好处，但专家认为，好处只有1％，而死亡的可能性却增加了100倍。比如吸烟20年的人得肺癌死亡的危险性比不吸烟者增加了10倍，吸烟者在中年死亡的可能性是不吸烟者的3倍。
孕妇会影响孩子
孕妇吸烟或处于吸烟环境，烟碱可以通过胎盘危害胎儿，使胎儿的肝脏在母体内就受到烟碱的危害。胎儿因得不到足够的氧气，造成发育缓慢、体质虚弱；孕妇易发生早产、小产甚至死胎。所以，孕妇吸烟会给胎儿带来恶劣影响。
母亲如果吸烟，其子女吸烟的可能性较大，而且这一联系在女孩比男孩更为显著。孕期吸烟妇女所生女孩在成人后的吸烟率为孕期不吸烟妇女所生女孩的4倍。孕期吸烟但产后不再吸烟者，其女儿的吸烟率高于孕期不吸烟但近年开始吸烟者的女儿。研究人员认为，孕期吸烟可能对胎儿正在发育的大脑产生影响，使孩子容易对香烟成瘾。孩子生活在一个烟雾缭绕的环境下，被动地吸入很多毒素，会影响孩子的健康成长。
吸烟会降低性能力
最近的研究证实：男性吸烟过多，会降低性能力。通过动物实验，给狗注射和一支香烟所含分量相等的尼古丁后，雄性的狗会失去勃起的能力。在一对老鼠的雄鼠身上注射尼古丁，在另一对老鼠的雌鼠身上也注射尼古丁，结果发现雄鼠身上打了尼古丁的一对不易生小老鼠。
吸烟可使他人受害
人们在吸烟时，约有50%的烟碱随烟雾消散在空气中，20%的烟碱进入吸烟者体内，25％的烟碱在燃烧中被破坏，5％的烟碱留在烟头里被扔掉。而烟被点着以后所产生的烟雾，比烟草的化学成分复杂得多。从以上分析来看，处在烟雾缭绕的环境下，即使不吸烟，也将深受烟碱之害，吸入的烟碱也许并不比吸烟者少!
吸烟是健康之敌
吸烟最直接的危害是由于对烟草有害物质的累积，导致肿瘤疾病的滋长。调查 表明：肿瘤的增长率与香烟的消耗率是一致的。吸烟者比不吸烟者肺癌患病率高10 ～50倍。干热的烟雾可直接刺激整个呼吸道，所以，吸烟的人容易得感冒、气管炎等呼吸道疾病。据调查，每个长期吸烟的人，都会患有不同程度的慢性气管炎或支气管炎。
吸烟与糖尿病
吸烟对人体有害，对糖尿病病人的害处更大。烟中的尼古丁可刺激肾上腺素的分泌，肾上腺素能使血糖升高，直接危害糖尿病人；也可以抑制和麻痹神经，易诱发神经并发症；还能使心率加快、血压升高，促进糖尿病人并发心血管病变；吸烟对呼吸道黏膜也有刺激作用，可破坏呼吸道防御功能，易发生呼吸道感染，使糖尿病恶化。因此，糖尿病人应尽量不吸烟。
吸烟者的饮食保健
烟草最早的享用者是美州印第安人中的巫师， 印第安人发明
的吸食烟草之所以迅速传播到世界各地，是由于最初人们认为它有
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