- 都市白领工作节奏快，加班熬夜总在冥冥之中夺去了美丽(美丽食品)肌肤的健康(健康食品)光泽，午餐是至关重要的营养吸收时间，给皮肤做个美食SPA吧！
抗衰老(抗衰老食品)抗癌食品——西兰花
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推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素(维生素食品)C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。
最佳蛋白质(蛋白质食品)来源——鱼肉
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化(消化食品)吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食品——洋葱
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。