钙和镁在骨骼和牙齿的构成中扮演着十分重要的角色。它们能激活各种酶：脂肪酶、蛋白酶等，促进能量(能量食品)的产生，血液的凝固和神经系统功能，支持各种营养的吸收。健美生钙镁D营养片中,钙和镁以一种非常利于人体吸收的螯合形式存在。2：1的比例配方符合钙镁在人体内存在的形式，平衡吸收。此外，维生素(维生素食品)D能提高人体对钙的吸收率。